Wing Chun Mentor
Sobre o Wing Chun
O Wing Chun é um estilo tradicional de Kung Fu chinês de Shaolin. Usa velocidade e deflexão em vez de força contra força. É uma arte econômica, sem floreio — extremamente prática e eficaz, com aplicações de defesa pessoal que fazem sentido no dia a dia.
O que é o Wing Chun
Não é preciso ser muscularmente forte, superfit ou altamente flexível para ter sucesso na prática do Wing Chun — o que faz desta arte uma das poucas que pode ser praticada até idade avançada.
O sistema inclui uma grande variedade de técnicas: bloqueios e ataques com as mãos (punhos, palmas, cotovelos, dedos e antebraço), chutes, joelhos, bloqueios com as pernas e varreduras; bloqueios com articulações, agarres e controle; trabalho no chão; desenvolvimento de Chi (energia); Palma de Ferro; e armas (bastão longo e espadas borboleta).
Existem apenas três formas de mãos vazias, uma forma do boneco de madeira e duas formas de armas em todo o sistema. Todo o Wing Chun se apoia nessas formas: o aluno as aprende na ordem do sistema, junto com aplicações e teoria.
História do Wing Chun
Conta-se que um monge da Índia, ao viajar pela China, notou que durante a meditação os monges chineses tendiam a adormecer. Criou então uma rotina de exercícios — incluindo técnicas de combate — para fortalecer a saúde mental e física.
Na dinastia Qing (1644–1911), os Manchus invadiram a China e proibiram a prática de artes marciais. Sabendo o que ocorria no templo de Shaolin — bem fortificado demais para um ataque direto — subornaram um monge que revelou uma entrada secreta. Entraram, incendiaram o templo e mataram os ocupantes. Cinco conseguiram escapar; entre eles, a monja Ng Mui.
Os cinco se dispersaram pela China. Ng Mui foi ao templo White Crane, onde continuou sua vocação. Um dia conheceu uma jovem perseguida pelo filho de um grande proprietário de terras, chamado Wong. Ng Mui pediu que a jovem pedisse a Wong um ano de prazo; ao fim desse tempo responderia à proposta de casamento. Wong concordou, e a jovem passou um ano aprendendo as técnicas de combate ensinadas por Ng Mui.
Ao regressarem, a jovem desafiou Wong: se ele vencesse, ela se casaria com ele; se perdesse, ele deveria deixar a cidade para sempre. Wong aceitou — e foi derrotado com facilidade. Assim ela pôde casar com quem desejava: Leung Bok Cho.
No dia do casamento lutaram de novo; outra vez ela venceu facilmente. Impressionado, Leung Bok Cho pediu que ela o ensinasse o estilo. Ele aprendeu a arte e passou a ensiná-la a outros. Em homenagem à esposa, deu à arte o nome dela: Yimm Wing Chun — “tempo da bela primavera”.
O conhecimento passou de geração em geração até chegar a Ip Man, que se tornou conhecido por divulgar a arte e, em especial, por ter ensinado o ator Bruce Lee.
Wing Chun Sup Chut Yiu
Os 17 mandamentos (Musts) do Wing Chun
1. Gau Foong Yiu Han
Você deve ser feroz no embate
2. Chuet Kuen Yiu Fai
O punho deve ser rápido
3. Fot Lick Yiu Ging
A força deve ser usada para liberar potência
4. See Gan Yiu Joon
O timing deve ser preciso
5. Fon Sau Giu Leen
As mãos de aprisionamento devem ser contínuas
6. Hay Lick Yiu Lau
Parte da força deve ser reservada
7. Ying Sai Yiu Sau
A própria postura deve ser protegida
8. Ngon Sun Yiu Gau
O olhar e o foco devem ser aguçados
9. Yiu Ma Yiu Hup
A cintura e a base devem estar unidas
10. Sau Gyeuk Yiu Ying
Mãos e pés devem estar coordenados
11. Doang Joke Yiu Ling
Os movimentos devem ser ágeis
12. Yum Yeung Yiu Sick
Os princípios de Yin e Yang devem ser compreendidos
13. Sum Jing Yiu Ging
O espírito deve permanecer calmo
14. Hay Lick Yiu Ding
Respiração e força devem ser estáveis
15. Loy Hay Yim Chum
A força interna deve estar afundada
16. Moh Sai Yiu Wai
A postura de combate deve ser imponente
17. Kuet Jeen Yiu Jook
Um combate deve terminar rápido
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Texto adaptado a partir do material de CRCA Porto — Sobre o Wing Chun.